موهای نازک و ظریف را با سیلیکن تقویت کنید

 بیشتر خانم¬ها از نازکی و بی¬حالتی موهای¬شان شکایت دارند؛ اما برخی افراد، راه درمان آن را به خوبی می دانند. نرم¬کننده¬های مو، تنها موها را لخت می¬کنند. بهترین راه، استفاده از ترکیبات سیلیکن¬دار مانند دایمتیکن ((dimethicone یا سیکلومتیکن (cyclomethicone) است. این مواد به صورت لایه¬ای نازک روی تار مو قرار می¬گیرند و مو را بدون ظاهر چرب، پرپشت¬تر نشان می¬دهند. سیلیکن حتی بعد از آب کشی روی تارهای مو باقی می¬ماند.

برای داشتن موهای سالم، ماهی و آجیل (مغزها) بخورید

تمام غذاهایی که تأثیر مفید روی سایر اندام¬ها دارند، برای موها نیز خوب هستند. امگا 3 و پروتئینی که در ماهی (به خصوص در ماهی آزاد) و مغزها وجود دارد، مواد غذایی موجود در سبزیجات، انواع لوبیا و هویج، همگی برای داشتن موهای براق و سالم نقش ویژه¬ای دارند. در این جا باید به نکته¬ای مهم در باره¬ی ارتباط کاهش سریع وزن و ریزش مو اشاره کرد. با گرفتن رژیم سخت غذایی به منظور کاهش وزن، به علت عدم استفاده از بسیاری مواد، همچون «روی»، «بیوتن» و پروتئین، به پوست و مو صدمه ای جدی وارد می¬شود و با ریزش شدید مو مواجه می¬شویم.

موهای¬تان را با آب ولرم آب¬کشی کنید تا براق¬تر شوند

آب داغ باعث از بین رفتن چربی طبیعی مو می-شود. این ماده که «سبوم» (sebum) نام دارد، نرم-کننده¬ی طبیعی موست که به آن ظاهری براق می¬بخشد؛ البته این مسأله دلیل نمی¬شود که برای داشتن موهای براق به خودتان عذاب داده و سردی آب را تحمل کنید. بلکه راه صحیح، استفاده از آب ولرم است؛ همچنین هنگام شامپو زدن کف سر را نیز به ملایمت ماساژ دهید.

موهای خرد شده را با پروتئین ترمیم کنید

رنگ کردن مکرر مو، صاف کردن، فر کردن، دکلره و. .. به مو و لایه¬ی رویی مو که «کوتیکول» نام دارد، آسیب می¬رسانند و موجب خرد شدن و شکستگی نوک موها می¬شوند. خوش¬بختانه برای ترمیم موها در بازار، محصولات مفیدی وجود دارد. می توانید به طور مرتب از نرم کننده¬های حاوی پروتئین استفاده کنید.

هرگز برای از بین بردن شوره از روغن¬ها استفاده نکنید

شوره به¬دلیل خشکی پوست سر به وجود نمی¬آید، بلکه عوامل دیگری مانند التهاب پوست سر و... در بروز آن دخیل هستند. مالیدن روغن باعث وخیم شدن التهاب پوست سر و پوسته¬ها می¬شود. برای درمان آن از شامپوهای ضد شوره ی موجود در بازار یا بنا به توصیه¬ی پزشک، از شامپوی مناسب استفاده کنید. بعد از مصرف شامپوی ضد شوره، موها را حتماً خوب آب¬کشی کنید.

 از باد ضعیف سشوار استفاده کنید

برای حالت گرفتن سریع مو، ممکن است شما از درجه¬ی قوی سشوار استفاده کنید. این برای موهای-تان بسیار زیان¬آور است.

برای جلوگیری از ریزش مو، از برس، کمتر استفاده کنید

برای برس زدن از نوع نوک گرد آن استفاده کنید و هرگز موهای خیس را برس نزنید. ریزش 100-50 تار در روز امری طبیعی است. برس زدن بیش از حد موجب افزایش ریزش مو می¬شود.

از مدل¬هایی که به مو صدمه می¬زنند، جداً اجتناب کنید

دم اسبی کردن از یک سو باعث کشیدگی و شکستن موها و از طرف دیگر موجب از بین رفتن فولیکول موهای جلوی سر می¬شود. بنا به توصیه¬ی متخصصان، حداکثر زمان برای «اکستنشن» کردن مو سه ماه است. از آن جایی که موی خیس، بسیار شکننده است، نباید آن را تا زمانی که مرطوب است، دم اسبی کرد.

تحت تأثیر شامپو های مارک¬دار قرار نگیرید

بدون اطلاع، پول خود را صرف خرید یک شامپوی مارک¬دار آن چنانی با قیمت گزاف، نکنید. در عوض از شامپویی استفاده کنید که با نوع موی شما سازگار باشد. نام و مارک محصول فریب¬تان ندهد.

برای پوشاندن سفیدی مو از رنگ¬های بسیار قوی استفاده نکنید

با بالا رفتن سن، نه تنها موها سفید، بلکه ضعیف¬تر هم می¬شوند. به همین دلیل برای اجتناب از صدمه¬ی جدی به موها باید از رنگ¬هایی با ترکیبات ملایم استفاده کرد.

در زمستان از پرپر شدن موها جلوگیری کنید

در فصل زمستان به علت خشکی هوا، الکتریسته¬ی ساکن میان موها بیشتر می¬شود. هنگام شانه زدن، موها به هوا می¬روند و حالت¬پذیر نمی¬شوند. برای جلوگیری از این حالت، از نرم کننده¬ی مناسب موهای تان استفاده کنید.

موی فر را برس نزنید

موی فر بسیار شکننده است. بنابراین برای نرم شدن آن ها حتماً از نرم کننده استفاده کنید و به جای برس، از شانه¬های مخصوص موهای فر که دندانه-های درشت دارند، استفاده کنید. برای صاف کردن موهای فر، کمتر از اتوی مو استفاده کنید، زیرا به موها آسیب می¬زند.

 رنگ موی¬تان را زود به زود عوض نکنید

ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که دوست دارند موهای بلوند داشته باشند، و یا برعکس موهای¬تان بور باشد و تمایل داشته باشید آن¬ها را تیره کنید. دقت کنید که این کار صدمه¬ ای جدی به موها می ز¬ند. بنا به توصیه¬ی متخصصان بهتر است رنگ مو را تنها تا سه درجه رنگ طبیعی آن، تغییر داد.

آگاهی خود را در مورد رنگ کردن مو افزایش دهید

رنگ کردن مکرر موها باعث صدمه به آن می¬شود. از رنگ¬های طبیعی همچون «حنا» برای رنگ کردن می توان استفاده کرد. این مواد، طبیعی بوده و به موها آسیب نمی¬زنند.

مرتب از سشوار استفاده نکنید

مصرف مرتب از سشوار با باد داغ، صدمه ا¬ی جدی به موها زده و موجب ریزش موهای ضعیف می¬شود.

از موهای¬تان در برابر نور خورشید، محافظت کنید

خورشید همان طور که برای پوست بدن مضر است، به موها هم صدمه می¬زند. نور خورشید باعث خشکی مو، به خصوص نوع رنگ شده¬ی آن می¬شود. در زیر نور زیاد خورشید، از اسپری¬های مخصوص مو کهSPF دارند و یا از کلاه و روسری استفاده کنید.

قبل از شنا موهای¬تان را شامپو بزنید

برای کم کردن اثر زیان¬بار کلر موجود در استخر، حتماً قبل از شنا موهای¬تان را بشویید. موی خیس کمتر کلر جذب می¬کند. از محصولاتی کهph مناسب دارند، برای محافظت مو استفاده کنید.

مدتی از مدل دادن به موها دست بکشید

مدتی به موهای تان استراحت بدهید و رنگ کردن، سشوار و... را کنار بگذارید تا موها سلامت شوند. بد خشک کردن موها با حوله به آن صدمه می¬زند. پس با موهای¬تان با ملایمت رفتار کنید. در مدت استراحت مو، موهای صدمه¬دیده کم کم ترمیم می¬شوند و جای خود را به موهای سالم می¬دهند.

تغییرات موها را جدی بگیرید

تغییرات ناگهانی موها مانند ریزش، ممکن است به علت اختلال کار غده¬ی تیروئید، کمبود آهن یا بیماری¬های اتوایمن باشد؛ همچنین مصرف برخی داروها موجب ریزش مو می¬شوند. بنابراین در این موارد بهتر است با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید.

در نهایت به¬خاطر داشته باشید که موهای تیره از موهای بور ضخیم¬ترند.