نکات جلوگیری از ریزش مو رژیم غذایی مناسب مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B، ویتامین E، آهن و زینک می‌تواند به تقویت ریشه مو کمک کند. خوراکی‌های مفید: تخم‌مرغ، ماهی، سبزیجات برگ‌دار، آجیل و دانه‌ها. کاهش استرس استرس می‌تواند یکی از عوامل اصلی ریزش مو باشد. تمرین‌های مدیتیشن، یوگا […]